心理学中的气质，是指人的高级神经活动类型在人的行为和活动中的表现。气质是人的稳定心理特性，贯穿在人的各种行为活动中，从而影响到人的心理过程和个性心理特征的形成。根据人的高级神经活动类型，气质可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型。而且，各种气质类型都有相应的特点。

　　一、胆汁质

　　这种气质类型的人，总体来说，感情变化与动作迅速，直爽热情，精力充沛，脾气暴躁，但不灵活，具体表现有：

　　1.注重感情。情绪高涨时，工作效率高、干劲大;情绪低落时，萎靡不振，无精打采。

　　2.喜欢新颖的活动。喜欢场面壮观、气氛热烈的活动，期间能保持旺盛的精神状态。

　　3.做事匆匆忙忙。完成任务比别人快，办事干脆利落。

　　4.讲究效率。干事喜欢一气呵成，对有兴趣的事情可以废寝忘食，夜以继日地去做。

　　5.对事物的理解力比别人快，但不求甚解，喜欢边思考边动手。

　　6.声音洪亮，善于争辩。

　　7.行为急躁，容易激动。因情急而中伤了别人，但自己还不曾察觉。

　　8.喜欢表现自己，自我感觉良好。希望占上风，争上游，不甘示弱。

　　9.走路、讲话的姿态举止幅度大，手势丰富，动作夸张。

　　二、多血质

　　这种气质类型的人，认知敏感，行为敏捷;兴趣与注意力来得快，消失得也快;为人乐观、活泼、适应性强，具体表现有：

　　1.感情丰富、喜怒形于色。稍不如意就会暴跳如雷，或大声痛哭，但稍得宽慰又破涕为笑。

　　2.做事倾向虎头蛇尾，有始无终。

　　3.学习缺乏毅力，成绩跌宕起伏较大。

　　4.喜欢直观的形象思维，而对抽象思维感到枯燥无味。

　　5.注意力不集中，容易见异思迁。

　　6.自我评价容易受到别人的影响，在意别人对自己的议论和评价。

　　7.善于交际。重感情、讲义气，但缺乏知心、稳定的朋友。

　　8.活动敏捷。举止轻盈，不老成稳重。

　　9.兴趣广泛而不稳定，缺乏钻研精神。

　　三、粘液质

　　这种气质类型的人，感情不易外露，深沉含蓄，不大容易发脾气，待人平和，动作缓慢，具有坚韧精神。具体表现有：

　　1.面部表情不丰富，举止的幅度也不大。

　　2.不喜欢引人注目，也不易激动，行为一贯平静。

　　3.能长时间地从事一项工作，长时间地保持一种姿势。

　　4.自制力较强，能尊重社会上的各种制度规范。在学校、单位里属于遵纪守规的人。

　　5.理解问题比别人慢，但能认真听讲，并希望多听几遍。

　　6.工作认真，有始有终，工作进程有条不紊，工作安排井井有条，不做没把握的事，容易被人信任。

　　7.兴趣集中，不受环境干扰，注意力不容易分散，有毅力。

　　8.喜欢安静的环境，渴望平静地工作。

　　9.平时沉默寡言，说话声调不高。为人平和、心胸开朗，善于克制自己，生活上不与人计较。

　　四、抑郁质

　　这种气质类型的人，内心体验深刻，情感发生缓慢但持久，动作缓慢，具有悲观消极的体验与态度。具体特点有：

　　1.情绪暗淡。表情总是平淡中带有哀愁，很难引起强烈的愉快情绪。

　　2.不合群。喜欢独来独往，善于独自深思。

　　3.感情脆弱。常为一点小事愁眉苦脸，行为患得患失。

　　4.怯弱害羞。讲话声音细弱，好脸红，怕与生人打交道。

　　5.对别人的态度体验深刻，容易记心头，耿耿于怀。

　　6.对新知识，新观念接受慢，但接受之后，很难忘记，对过去的事和人都记得清楚。

　　7.精力不足，容易疲倦。

　　8.有惊人的观察力。对别人不注意的细小变化，都能了如指掌。

　　9.不善交往。不太喜欢热闹的环境，友谊感强，有知心朋友。

　　附：气质类型测试

　　指导语：根据心理学家的研究表明，人的气质可以分成胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型。我们如果能了解自己的气质，对选择专业、培养性格、提高学习和工作效率、处理好人际关系等，都有很大的帮助。下面60道题大致可确定一个人的气质类型。看清题目后，认为最符合自己情况的，记2分;比较符合的，记1分;介于符合与不符合之间的，记0分;比较不符合的，记—1分;完全不符合的，记—2分。

　　1.做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

　　2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

　　3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

　　4.到一个新环境很快就能适应。

　　5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

　　6.和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

　　7.喜欢安静的环境。

　　8.善于和人交往。

　　9.羡慕那种善于克制自己情感的人。

　　10.生活有规律，很少违反作息制度。

　　11.在大多数情况下情绪是乐观的。

　　12.碰到陌生人觉得很拘束。

　　13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

　　14.做事总是有旺盛的精力。

　　15.遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。

　　16.在人群中从不觉得过分拘束。

　　17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣;情绪低落时，又觉得什么都没意思。

　　18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

　　19.理解问题总比别人快。

　　20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

　　21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。

　　22.能够长时间做枯燥、单调的工作。

　　23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

　　24.一点小事就能引起情绪波动。

　　25.讨厌做那种需要耐心细致的工作。

　　26.与人交往不卑不亢。

　　27.喜欢参加热烈的活动。

　　28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文艺作品。

　　29.工作学习时间长了，常感到厌倦。

　　30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

　　31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

　　32.总是闷闷不乐。

　　33.理解问题常比别人慢些。

　　34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

　　35.心里有话，宁愿自己想，不愿意说出来。

　　36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

　　37.同样和别人学习，工作一段时间后，常比别人更疲倦。

　　38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。

　　39.老师讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

　　40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。

　　41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

　　42.喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。

　　43.不能很快地把注意力从一件事情移到另一件事情上去。

　　44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

　　45.认为墨守成规比冒风险强些。

　　46.能够同时注意几件事物。

　　47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

　　48.爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。

　　49.对工作抱认真严谨，始终如一贯的态度。

　　50.和周围人的关系总是相处不好。

　　51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

　　52.希望做变化大，花样多的工作。

　　53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

　　54.别人说我“出口伤人”，可我并不觉得是这样。

　　55.在体育活动中，常因反应慢而落后。

　　56.反应敏捷，头脑机智。

　　57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

　　58.兴奋的事常使我失眠。

　　59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。

　　60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

　　测试结果与分析：

　　1.各种气质类型对应题号：

　　胆汁质：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58

　　多血质：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60

　　黏液质：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57

　　抑郁质：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59

　　2.把每题得分按下表题号相加，并算出各栏的总分。

　　3.如果某一栏得分超过20，则为典型的该气质;如果某一栏得分在20以下，10以上，其它栏得分较低，则为一般的该气质;如果有两栏得分显著超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质。

　　4.一般来说，正分值越高，表现该项气质特征越明显。反之，正分值越低或得负分值，表明越不具备该项气质特征。